domingo, 29 de septiembre de 2013

Por un corazón sano





 Dueño de amor, vida, sentimientos y   emociones, el corazón requiere de un cuidado especial para que lata siempre fuerte y sano.

Con ese objetivo se celebra hoy 29 de septiembre , el Día Mundial de este vital órgano,  dirigido a  la prevención y control de  las enfermedades cardiovasculares.

Desde el año 2000 se  festeja la efeméride, por iniciativa de la Federación Mundial del Corazón, cumplido que  involucra  ya a más de cien países.

La fecha llama a  incrementar las acciones educativas en la población  con vista a elevar  su calidad de vida.

Aunque es justa la conmemoración, el esmero que requiere el corazón  para vivir más y mejor   debe ir más allá de una jornada.

Con más razón, si tenemos en cuenta que las enfermedades cardiovasculares figuran entre las primeras causas de muerte en Cuba y en el mundo.

Más de 17 millones de personas fallecen  anualmente en el planeta por enfermedades del corazón, según palabras del l doctor en Ciencias, Eduardo Rivas, presidente de la Sociedad Cubana de Cardiología.

 Estilos de vida más sanos.

Ello es fundamental para retardar  el envejecimiento del corazón  y mantenerlo enérgico. 

 Aunque algunos se descuidan, para tener una buena salud cardiovascular  es necesario  mantener el peso  adecuado, hacer ejercicios físicos, evitar el consumo de tabaco, alcohol  y el  exceso de  azúcar, grasa y sal.

También es importante el control de otros factores de riesgo como la presión arterial, el colesterol y  la cifra de glucemia.  

El corazón es un músculo que requiere acción sistemática para mantener un bombeo de sangre eficiente en cada latido.

A pesar de las oportunidades  de profesores, instalaciones  y  áreas deportivas  que tenemos los cubanos, aún una cantidad considerable de ciudadanos  no  cumple la recomendación  de aprovecharlas  con sistematicidad.

El solo hecho de caminar es una solución segura que todos podemos lograr.
Privilegios exclusivos.

En todas las provincias del país  existe atención especializada para  personas con enfermedades cardiovasculares y médicos altamente preparados que ponen amor y alma en cada uno de sus pacientes.

A diferencia de   naciones poderosas, en la nuestra el servicio es  gratuito y a él tienen derecho todos por igual.

Mucho se dice “que amamos con el corazón”, entonces démosle mejor vida para que ame más.

La invitación está hecha “tome el camino hacia un corazón sano” como reza en el lema de este año.









martes, 24 de septiembre de 2013

Cuiba está lista para el Congreso de los CDR.

Carlos Rafael Miranda, coordinador nacional de los Comités de Defensa de la Revolución (CDR), afirmó  en La Habana, que Cuba se encuentra lista para celebrar el VIII Congreso de esa organización de masas, programado del 26 al 28 próximos.

En un encuentro en la sede nacional de los CDR, con fundadores y dirigentes de la mayor organización de masas del país en diferentes etapas, Miranda, miembro del Comité Central del Partido Comunista de Cuba, informó que están preparadas las instalaciones para hospedar a los delegados y las que servirán de escenario a las sesiones del evento.

Este aseguró a la AIN que los delegados tienen la documentación, que incluye el Informe Central y los estatutos a discutir en el encuentro para readecuar el funcionamiento de la organización, con el objetivo de lograr mayor eficacia en su labor frente a los nuevos desafíos.

Adelantó que entre algunas de las propuestas se encuentran mantener los cargos de presidente, organizador y responsable de economía y servicios, y ampliar las funciones del de vigilancia para fortalecer el trabajo ideológico y la prevención de delitos y conductas antisociales.
Se propone, además, crear una nueva secretaría para deporte, cultura y recreación a fin de estimular el desarrollo de actividades que contribuyan a la formación y rescate de valores y actitudes cívicas en la población, apuntó.

Recordó que la magna cita ha estado precedida de un proceso asambleario desarrollado en toda Cuba para evaluar el trabajo realizado y fortalecer los niveles de dirección, bajo la premisa de conjugar el quehacer de los jóvenes y los cuadros experimentados.

Resaltó que la batalla por la higiene y el embellecimiento, como la prevista del 23 al 26 con el objetivo de la fiesta cederista esperando el 28 de septiembre, asi como también el combate contra las indisciplinas sociales y las ilegalidades, deben ser objetivos permanentes de la organización.
(Con información de la AIN)

jueves, 12 de septiembre de 2013

Editorial:Un lazo amarillo cerca del corazón.

Cuenta la Historia que las esposas y madres norteamericanas ataban lazos amarillos en el pelo, para establecer un puente espiritual por el regreso de sus seres queridos al hogar y combatían en las Guerras de Independencia y de Secesión, entre el Norte y el Sur.


Irvin y Russell, después de cumplir una sentencia de tres años, solicitaron atar la cinta amarilla alrededor del viejo roble, en señal de amor, pero este doce de septiembre para nuestros Cinco Héroes, suman 15 años de injusto encierro, en cárceles de los Estados Unidos.

Por ello los cubanos ya llevamos sobre el pecho y cerca del corazón el lazo amarillo solicitando la definitiva liberación de nuestros compatriotas, víctimas de un juicio viciado por mezquinos intereses políticos, cuando en realidad ellos luchaban contra el terrorismo.

Arribamos a este aniversario del arresto de Gerardo, Antonio, Fernando, Ramón y René, después de tres lustros de torturas, vejaciones y medidas sin sentido para intentar doblegar la voluntad y gallardía de los que, realmente, desempeñaban la misión desde dentro de las filas enemigas, para saber cuándo, dónde y cómo se asestarían actos terroristas contra la patria.

Primero nacerían rosas en la mar para lograr la cordura del que ostenta el Premio Nobel de la Paz, pero tenemos a la esperanza al lado nuestro y acudimos a llevar este lazo de color amarillo, puro y brillante, llamado de atención desde la humildad: solicitar el cese de tan vergonzosa prisión.

Recuerden que en la heráldica medieval el amarillo significaba honor y lealtad, pues Obama posee aún la posibilidad real de reivindicarse ante los países, con sólo firmar el decreto para, a fin de cuentas, los Cinco Héroes regresen a casa, donde los espera el amor de padre, madre, esposa e hijos.

El pueblo trabajador e inteligente de la poderosa nación, ya conoce de esta campaña colectiva, signada por la maravilla de la luz del sol que provoca alegrías a las familias, sobre todo de aquellos ausentes presos por una Justicia, con la venda sobre los ojos y no se le permiti ver la verdad.

Este lazo amarillo de solidaridad por los Cinco Héroes, hace posible que los cubanos viajemos por encima de la mar, valles y montañas con el propósito de pedir la libertad; que termine la indiferencia y además llegue el final de la injusticia. ASÍ PENSAMOS. (Radio Ciudad del Mar)








miércoles, 11 de septiembre de 2013

Juan Almeida:Querido Comandante



Entereza y valentía en el combate,  peculiar sensibilidad por el arte y patriota de talla excepcional, definen a  Juan Almeida Bosque como el hombre excepcional que fue.

De cuna humilde, la necesidad lo llevó a trabajar desde joven para ayudar a la numerosa familia. Comprendió  que la lucha era el camino para salir de esa penuria y ver a la patria libre.

Con esa convicción, se une a los que combaten contra la dictadura de Fulgencio Batista y se vincula a Fidel Castro, ambos establecieron una buena amistad que los acompañó hasta el último instante de la vida de Almeida.

“No sabía, ni tampoco nosotros, cuánta tristeza nos traería la noticia de su ausencia física”. 

Así lo señaló el jefe de la Revolución en  sus reflexiones, en ocasión del deceso de quien  permaneció siempre junto a él en la primera línea de combate.

Para Fidel, como él mismo ha dicho, constituyó un  privilegio conocer aquel joven negro, obrero, combativo, que sucesivamente fue jefe de célula revolucionaria, combatiente del Moncada, compañero de prisión, expedicionario del Granma, oficial del Ejército Rebelde  y Comandante del Tercer Frente Guerrillero.

Luego del triunfo revolucionario del 1 de enero de 1959 sus cualidades de héroe se hicieron sentir igualmente en las Fuerzas Armadas Revolucionarias, en el Partido, el Gobierno, la Asociación de Combatientes de la Revolución Cubana y en cuanta misión le fue encomendada.

Nada de contradictorio hay entre el  combatiente con  coraje en las venas y el intelectual con música en el alma.

Hoy, en el cuarto  aniversario de su muerte tararear sus canciones   y reafirmar la histórica frase de Alegría de Pío ¡Aquí no se rinde nadie! es el mejor homenaje al Comandante de la Revolución Juan Almeida Bosque, hombre corajudo y de exquisita sensibilidad humana.



sábado, 7 de septiembre de 2013



La mirada permanente  a Julius Fucik es guía para quienes ejercen, aman y defienden el periodismo.

En medio del esfuerzo por una mejor labor de la prensa, el ejemplo de ese periodista y revolucionario checo  es camino para nuevos empeños.

Nadie como él,  quien con una vocación precoz, fundó a los doce años  un periódico escolar . 

Luchador antifascista, fue asesinado por los nazis el 8 de septiembre de  1943, devenido cada año, Día Internacional del Periodista, en honor a un militante, cuya palabra y   pensamiento no fueron silenciados.

Desde 1942 fue hecho prisionero. La cárcel fue para él trinchera para seguir combatiendo. Allí escribió su obra más notable: Reportaje al pie de la horca.

En ella denuncia los crímenes del nazismo y  expresa además el amor que sentía por la humanidad.”Hombres os he amado, estad alertas”. 

  Llamado de  actualidad. 

Hoy, cuando las fuerzas hegemónicas  invaden  y amenazan otras naciones, las palabras  de Fucik  tienen plena vigencia, nos llaman a estar alertas contra la  injusticia.

De familia obrera, este militante comunista nació el 23 de enero de 1903, muy joven ingresó al Partido Comunista y dedicó su vida a la causa de los obreros y campesinos.

La conducta inclaudicable   durante más de un año de reclusión, reveló  su valor, resistencia y dignidad.

Como bien señaló:”El fiel resiste, el traidor traiciona, el burgués desespera, el héroe combate”.

Julius  Fucik combatió y venció.

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lunes, 2 de septiembre de 2013

El día más hermosos.

Este no es un lunes más del año, definitivamente no. Y no porque lo diga yo, sino porque en Cuba se siente diferente: sabor a agitación y a alegría, a sueños, a sabiduría.

En las calles, desde muy temprano, familias enteras apresuran su paso para no llegar tarde a este primer día de encuentro en las escuelas. Desde pequeños en edad preescolar, hasta jóvenes universitarios, hoy todos acuden a sus centros de enseñanzas para iniciar o retomar un camino mediante el cual también tejen su futuro.

Este es un día de fiestas, aunque los protagonistas sean estudiantes y maestros, amigos, vecinos y familiares y las confituras y piñatas sustituyan a los libros, lápices, reglas y otros materiales que llegan a las manos de alumnos y profesores.

Las escuelas, universidades y círculo infantiles se engalanan para la ocasión. Los uniformes escolares lucen más brillosos que nunca, algunos llegan por primera vez a las aulas y se sienten asombrados, inquietos y lo demuestran de muchas formas: con algarabía, con muchas historias veraniegas que contar, saludando con ansiedad o simplemente observando atentamente todo lo que ocurre a sus alrededores.

Los más peques quizás se sientan un poco tímidos, aprietan la mano de su mamá, papá o abuela, como si no quisieran despegársele, pero ya ellos le hablaron de la escuela, de lo que harían, estuvieron días ensayando como lucir el uniforme, comportarse en el aula, en el horario de receso, preguntar, apropiarse de todo el conocimiento posible y también divertirse, por qué no.

Muchos sentimientos se entrecruzan, muchas expectativas se gestan. Una y otra vez llegan a mi mente mis primeros lunes de septiembre como aquellos días hermosos que, al decir de Enrique Nuñez Rodríguez: “bandadas de niños. con sus uniformes nuevos, se encaminaran hacia sus aulas, como golondrinas de luz con un canto de esperanza en la sonrisa y para los que ya no podemos ir a las aulas ,por haber transitado ese camino en otra época, será un motivo de recordación y de nostalgia, el olor a libro nuevo, a libreta sin estrenar, nos llevara, como de la mano, hacia el primer pupitre o hacia el viejo maestro, ya retirado del trabajo o de la vida, y nos conducirá por el patio del recreo junto a aquellos compañeros que hoy peinan canas. o nos devolverán el rostro querido de aquel primer amor que nunca confesamos. Y el recuerdo nos hará más buenos."
Bertha Mojena Milián.